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夏天必吃这3种食物,能补肾壮腰、增强免疫力

发表时间:2018-06-21 10:55
夏天必吃这3种食物,能补肾壮腰、增强免疫力,后悔现在才知道!
1.牡蛎
牡蛎:可滋阴潜阳、补肾涩精,男性经常食用能提高性功能,同时也可提高精子质量。男性如有遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等症状,也有治疗的效果。
2.虾
虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
3. 黑枸杞
野生黑枸杞:不但有补肾益精、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状功能,而且黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。www.5152033.com


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